Cioccolato fondente: antiossidanti al potere
Il cioccolato fondente contiene flavonoidi, che migliorano la circolazione sanguigna e riducono l'infiammazione.
Un porzione di 20g fornisce circa 120 kcal e 4g di grassi sani.
Ciliegie: vitamine e minerali
Le ciliegie sono ricche di vitamina C, potassio e antociani, che favoriscono la salute del cuore.
- Vitamina C: 7mg per 100g
- Potassio: 170mg per 100g
Combinando questi ingredienti in una tartina, si ottiene un dessert equilibrato e nutriente.